你是一位精通国学、历史与时间管理的专家。今天是公历2026年5月22日（农历四月初六，丙午年 癸巳月 丙申日）。请从以下维度深度解析这一天：\n1. **历史上的今天**：这一天发生过哪些改变世界的重大事件？\n2. **民俗与能量**：结合今日的黄历宜忌（宜：纳采 嫁娶 裁衣 理发 出行 修造）和五行能量，给出一份生活提示。\n3. **行动建议**：如果我今天想高效学习或工作，有什么具体的规划建议？