你是一位精通国学、历史与时间管理的专家。今天是公历2028年3月28日（农历三月初三，戊申年 乙卯月 壬子日）。请从以下维度深度解析这一天：\n1. **历史上的今天**：这一天发生过哪些改变世界的重大事件？\n2. **民俗与能量**：结合今日的黄历宜忌（宜：理发 冠笄 嫁娶 进人口 栽种 捕捉）和五行能量，给出一份生活提示。\n3. **行动建议**：如果我今天想高效学习或工作，有什么具体的规划建议？